Solid Food For 1y Old Toddler

Sudah lama rasanya gak nulis tentang solid food buat Raja. Tulisan terakhir adalah tentang solid food for 9m old baby. Memang sengaja, sih. Kenapa? Karena setelah usianya lewat 9 bulan, pada dasarnya tak banyak yang berubah tentang menu makanan padat untuk Raja. Paling yah tekstur makanannya yang semakin ke sini semakin kasar dan padat di samping semakin banyak jenis sayuran dan lauk yang diberikan seiring semakin berkurangnya ‘pantangan’ buat Raja.

Setelah lewat satu tahun ini, jadwal makannya pun masih tetap sama, kurang lebih seperti berikut.

07.30 Sarapan
11.00 Makan siang
14.00 Cemilan buah
16.00 Makan sore

Untuk menu sarapannya, Raja lebih sering menikmati oatmeal yang dimasak bersama kaldu ayam. Oatmealnya gak pernah hanya polos saja. Pasti didampingi juga sama sayuran semacam tomat dan lauk yang berganti-gantian antara daging ayam dan telur rebus. Gak ketinggalan juga taburan keju parutnya. Nyam nyam deh. Puji Tuhan, biarpun menu sarapannya bisa dikatakan itu-itu saja, tapi Raja sejauh ini gak pernah bosan, soalnya Raja memang doyan banget sama oatmeal. Kalo lagi gak enak badan trus makannya jadi agak susah, biasanya oatmeal yang paling gampang diterimanya.

Saat memasakkan oatmeal untuk Raja, biasanya kami beri tambahan 1 sendok teh tepung kacang hijau atau kacang kedelai. Ini awalnya bisa-bisanya si suster aja yang maksudnya supaya oatmealnya jadi kental alias gak cair. Eh, ternyata, memang terbukti enak, lho! Dan gak hanya enaknya saja, tumbuhan kacang-kacangan seperti kacang hijau memiliki seribu manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah meningkatkan nafsu makan anak!! *Pengen tau lengkapnya?? klik aja di sini*

O ya, kalo soal telur, karena sudah berusia 1 tahun lebih, Raja sudah mulai diperkenalkan dengan putih telur dan puji Tuhan, sampe sekarang he had no any allergic to the egg white.

Kalo untuk makan siang dan makan sore, ya menu utamanya apalagi kalau bukan nasi. Untuk nasi ini saya pilih beras putih organik. Untuk sayurannya jelas sudah beraneka ragam: brokoli, bayam, caisim, wortel, labu siam, kembang kol, kangkung, oyong, buncis, etc. Begitu juga dengan lauknya, tinggal pilih dari aneka macam ikan (biasanya salmon atau tuna atau belut, kadang juga dikasih kakap atau gindara) atau daging sapi atau udang. Lauknya juga sering ditambah sama tempe atau tofu.

Untuk pengolahannya, sampe sekarang kami masih memanfaatkan slow cooker terutama untuk membuat nasinya. Untuk sayur dan lauk, kadang dicampur langsung dalam slow cooker, kadang diolah tersendiri. Yah, tergantung lah pengen ngasih menu apa untuk Raja.

Sebenarnya Raja sudah bisa makan nasi biasa seperti yang kita makan. Tapi kalo dikasih nasi kayak gitu nanti makannya jadi lama. Makanya, supaya aman, damai, dan sejahtera, mending Raja kami kasih nasi lembek saja. Kadang kalo kami lagi makan, kami juga nyuapin Raja, selain karena ni anak yang minta juga supaya terus melatih kemampuan mengunyahnya. Karena nyuap-nyuapin inilah kami kemudian tau kalo ternyata Raja doyan sama nasi goreng!!

Nah, karena Raja sudah setahun lewat, maka Raja sudah mulai dikenalin sama bumbu penyedap seperti garam, gula, dan merica, juga paprika aneka warna. Biasanya sih kalo bikin cah sayuran selalu saja ditemenin sama paprika aneka warna supaya warna sayurnya jadi tambah cuantik πŸ˜€

Setiap hari, Raja juga kami wajibkan untuk makan buah. Puji Tuhan, dengan kebiasaannya makan buah ini, Raja belum pernah mengalami yang namanya konstipasi. Mudah-mudahan gak pernah ngalamin masalah dengan pencernaan ya nak….

O ya, di usia segini, Raja udah mulai makan berbagai bentuk cemilan. Mulai dari yang ditujukan untuk batita semisal biskuit sampe ke cemilan orang dewasa kayak es krim, cokelat batangan, roti, pisang goreng, ubi goreng, dan bahkan kemplang panggang yang keras itu, he he. Tapi gigi dan gusi Raja are quite strong to chew those kemplang πŸ˜€

Sengaja sih memang memperkenalkan Raja dengan makanan dewasa, karena bagaimanapun juga Raja perlu untuk itu. Pencernaannya perlu dilatih untuk makan makanan yang rada aneh, supaya terlatih dan gak kaget nantinya *ni gara-gara duluuu banget nonton Up Town Girl, saya jadi ngerasa memang perlu untuk anak makan makanan yang proses pembuatannya tidak sehati-hati seperti biasanya πŸ˜€ * O ya, karena Raja bahkan sudah bisa makan kemplang panggang, kami jadi tidak perlu khawatir dengan kemampuan mengunyahnya πŸ™‚

Tapi ya tetep, sekalipun udah bisa makan yang begitu-begituan, tetap saja kami tidak mengijinkan Raja jajan sembarangan, apalagi makan snack yang isinya cuma MSG doang, wah kalo itu absolutely positively haram judulnya. Raja boleh jajan asalkan yang lumayan bergizi. Cokelat dan es krim, jelas oke, selama gak kebanyakan karena gulanya bisa merusak gigi dan kelebihan gula juga gak baik untuk tubuh. Roti juga baik. Begitu juga dengan kemplang, karena terbuat dari ikan tenggiri, so, we can say that it’s pretty nutritive dong, he he..

Mmm..apalagi ya?

O ya, tentang susunya.

Sekarang, selain minum ASIP, Raja juga minum susu UHT. Sehari biasanya 1 kotak. Lumayanlah, dengan susu UHT ini, saya jadi lumayan santai dalam menyediakan ASIP. Gak perlu terlalu kejar-kejaran lagi kayak dulu, he he.. Kenapa pilih UHT? Ya, karena manfaat dan kelebihannya. Intinya ya, susu UHT lebih baik dalam mempertahankan kandungan gizi susu sapi dibanding jenis *alias bentuk* susu lainnya.

Selain makanan, buah, dan susu, tambahan lainnya yang kami beri untuk Raja adalah olive oil. Biasanya di menu makan sorenya kami beri 1 sendok teh extra virgin olive oil. Maksudnya sih untuk kesehatan saja. Ada juga yang bilang, olive oil ini bisa membantu dalam peningkatan berat badan, but well, that’s not the point. Yang penting, sehatnya saja.

Gak hanya buat anak, lho, buat emaknya juga olive oil ini bagus banget. Saya sendiri rutin minum 1 sendok teh sehari *ni bisa mencegah kanker payudara lhooo* dan sebelum bobo malam saya mengoleskan olive oil ke wajah *didiamkan selama 10 menit, setelah itu bilas sampe bersih*, hasilnya kulit wajah terasa lebih segar, kencang, cerah, dan berseri… Lho…lho…. ini kok malah ngomongin kecantikan????? πŸ˜€ πŸ˜€

Ok, back to the topic.

Selain olive oil, Raja juga mengkonsumsi vitamin sehari 1 sendok teh. Ni maksudnya bukan apa-apa, bukan supaya pinter, sekalipun vitaminnya mengandung cod liver oil. Tapi lebih kepada suplemen saja terutama untuk daya tahan tubuhnya. Secara nih, sebaik apapun kita mengolah makanan, tetep aja ada kemungkinan loss of nutrition kan? Lagian, kelebihan vitamin dalam tubuh tetap akan keluar melalui urine dan keringat kan? So, it’s safe dong, he he…

Yah, itu sih tinggal tergantung pilihan dan keyakinan saja. Saya yakin, ada banyak ibu yang tidak setuju dengan pemberian tambahan suplemen vitamin ini. Tapi kalo saya sih, setuju-setuju saja, dan puji Tuhan, manfaatnya memang terasa..

Yah, begitulah kira-kira menu makanan padat Raja setelah lewat setahun ini. Satu hal yang amat sangat kami syukuri adalah karena Raja hampir tidak pernah mengalami masalah dengan makan. Kalo cuma karena mo tumbuh gigi sih, itu gak akan mengganggu selera makannya. Raja bukan hanya tidak susah makan, tapi tergolong anak yang jago makan. Puji Tuhan banget rasanya, karena sekalipun waktu kecil dulu saya paling susah kalo disuruh makan, ternyata setelah punya anak, Tuhan malah kasih anak yang doyan makan kayak Raja πŸ˜€

Yang pinter terus makannya ya sayang… Dalam nama Tuhan Yesus, supaya Raja selalu sehat, tambah pinter, berat dan tinggi badan juga nambah dengan baik..

Ssst…beberapa waktu lalu sewaktu jalan-jalan bareng Raja keliling komplek, ada percakapan dengan seorang ibu yang bikin saya melambung:

N (Neighbour) : Berapa tahun anaknya, mbak?

M (Me) : 14 bulan, mbak.. *waktu itu usia Raja mmg belom genap 15 bulan*

N : Wah, gede ya anaknya..padahal mamanya mungil!

M : *tersenyum muaniiessszzzz*

Wkwkwkwkwk…

Ayo, coba tebak, bagian mananya yang bikin hati saya melambung??????

Iklan

13 thoughts on “Solid Food For 1y Old Toddler

  1. Huaaahhhh jadi sirix dengan Raja yang sepertinya makannya gampang buanngetzzz. Lah kalo Zahia mah luarr biasa, 4 jam paling ga nyampe 10 suap. Hiks!! (Ayo Nak,mamam yang gampanga tuh biar gemuk dan sehat).

    Btw kalo disono lo beli Virgin Olive Oil yang merk apa Say? harganya berapa? Gw masih hunting neh dsini. Insya Allah tar wiken kalo belanja mo beli itu sekalian (as your recommendation)

    1. wkwkwkwkwk…

      Tiap anak mmg beda2 kan jeng. Zahia sekalipun makannya rada susah, tp liat aja, kecil2 dan pinter bahasa inggris πŸ™‚

      Klo aku dulunya pake yang merk Bertolli, san. Tp trus kmrn krn stok Bertolli gak ada di seantero palembang, jadinya ganti dgn yg merknya Dougo. Pada dasarnya sih manfaatnya sama, cuma Dougo harganya agak lebih mahal beberapa ribu dibanding Bertolli. Harganya yang 250ml itu sekitar 37.000 – 40.000, san…

  2. lis, kemaren akyu kasiy syauqi paprika – dicampur ama tumisan- tapi di tolak mentah mentah.. dasar lidah jawa!!!! wkwkkwkwkw :mrgreen:
    syauqi juga udah mulai ku kenalin sama coklat dan makanan dewasa lainnya, malah pernah kukasiy singkong dikasiy selai coklat.. seneng banget tuh dia!!!!
    kalo kemplang??? hahahhaha, belom pernah coba tuuy, padahal di lampung banyak juga kemplang..

    1. wkwkwkwkwk… mmg klo lidah jawa mending dikasih cabe keriting aja kali’ yah put??? hihihihi… Tp yah, namanya juga selera, pasti dong beda2. Anak2 kita biarpun msh kecil, tp mereka sudah bisa memilih sendiri kan mana yang cocok sama lidahnya dan mana yang lebih baik ditolak πŸ˜€

      Singkong sama selai coklat?? Keknya yummy tuh put, boleh nih dicobain ke Raja πŸ˜€

  3. Jeng, cod liver oilnya merk apa ya, berapa harganya, kira2 kalo dibawah 1 th boleh dikasihkan ga, pake resep dr kah? Pengen banget kasih penambah nafsu makan ke Jos, cuma katanya om nya Jos penambah nafsu makan sebaiknya 1 th ke atas…

  4. Jeng, cod liver oilnya merk apa ya, berapa harganya, kira2 kalo dibawah 1 th boleh dikasihkan ga, pake resep dr kah? Pengen banget kasih penambah nafsu makan ke Jos, cuma katanya om nya Jos penambah nafsu makan sebaiknya 1 th ke atas..

    1. merknya Biostrum, jeng, harganya di sini 48.000. Dulunya, pernah waktu Raja sakit dikasih resep vitamin itu, jeng. Tp dulu kami gak kasihkan. Stlh ud setahun, baru deh pe-de ngasihkan vitamin itu ke Raja, soalnya mmg di aturan pakainya ditujukan utk 1th ke atas.

      Kalo soal penambah nafsu makan, aku kurang tau juga, jeng. Soalnya sampe skrg blm pernah ngasih Raja vitamin penambah nafsu makan.

  5. Ok jeng, makasih infonya ya. Suplemen multivitamin & penambah nafsu makan, perbedaannya ada dikomposisinya jeng. Kayak curcuma tu, kalo ga salah cenderung ke nafsu makan, meskipun ada multivitaminnya.

  6. waw..Raja makannya lahap ya, emang paling seneng liat makan anak yg lahap ya. Klo anak2ku makannya over lahap hahahaa…jd akunya malah yg suka ribut nyetop makannya anakku yg sulung, soalnya udah over weight dan klo makan tuh berasa ky orang yg ga dikasi makan setaon

    1. wkwkwkwk..sampe over weight, berarti makannya jago banget ya!!

      Btw, punya anak sepasang, pasti seru banget ya. Ni aja br 1 di rumah tp setiap hari pasti adaa ajaa cerita2 baru. apalagi kalo udah 2 ya, he he

      Btw, salam kenal ya mbak…

  7. Wah…sama dong kayak Dita, oatmeal lover nih. Kalau Dita lebih simpel lagi, pagi2 suka sarapan oatmeal dicampur susu UHT coklat/plain hehehe. Praktis dan bergizi. Hmmm that sounds interesting nih…dicampur tepung kacang hijau/kedela ya. Malah belum pernah coba. Selepas 20 bulan, Dita sudah mulai ogah tepung2 an nih.

    Selalu sehat ya dedek Raja. Semoga mamamnya makin jago πŸ™‚

    1. wkwkwkwkw…

      satu lagi kesamaan dengan kak Dita, nih. Selain sama2 suka nyebut mee-mee, ternyata sama2 oatmeal lover juga yaahhhh, he he

      Tks ya bundit, semoga Dita juga selalu sehat dan mamamnya makin jago ya πŸ™‚

Thanks for letting me know your thoughts after reading my post...

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s